AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 腿抽筋后一直疼怎么辦

      00:00
      1:50

      醫(yī)生主講實錄

      小腿抽筋后治療方法有好多種,小腿抽筋了是由于缺鈣引起血鈣濃度降低時會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象,一旦小腿抽筋時會引起人體下肢肌肉的疼痛,為此平時可適當(dāng)?shù)难a充些鈣物質(zhì),比如說碳酸鈣d3片,可以多吃些雞蛋蔬菜水果,有利于補充蛋白質(zhì)和維生素,對健康的很有意,平時應(yīng)該多做運動加強體育鍛煉,可提高身體素質(zhì)。

      當(dāng)小腿抽筋后一直疼時可以給小腿抽筋部位進行按摩,按摩可促進血液循環(huán)疏通經(jīng)脈,有效解決腿部的抽筋,腿抽筋后一直疼可能和腿抽筋的時間比較長,乳酸堆積過多有關(guān),可以拿用用熱毛巾或者是熱水袋熱敷局部促進血液循環(huán)熱敷時間盡量保持在二十分鐘以上,熱水泡腳,最好能見到小腿肚以上的部位每次浸泡半小時,同時給予推拿穴位按摩也能有助于緩解疼痛,注意那保暖避免運動量過大,下肢休息出去那個下肢血液回流,必要的時候可以服止痛藥。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦