宿醉以后出現(xiàn)惡心想吐,建議可以喝一些溫的牛奶,可以有效的緩解惡心想吐的感覺(jué),并且宿醉出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀是因?yàn)榫凭珨z入過(guò)量所導(dǎo)致的。
首先可以考慮飲食調(diào)理,多吃溫?zé)嵋紫氖澄?,忌食辛辣油膩刺激生冷的食物,可以多吃一些熱的湯類既幫助消化又能夠?yàn)樯眢w及時(shí)補(bǔ)充水分,例如大米粥、小米粥、掛面湯、雞蛋湯、紫菜湯、疙瘩湯、混沌湯等都是可以的,忌食生冷油膩刺激性的食物,再有就是要注意休息、注意保暖避免受風(fēng)受涼要規(guī)律作息,避免勞累食物可以吃一些健胃消食片和達(dá)喜,而且在以后的日常生活中,建議避免喝過(guò)多的酒,每天喝少量的酒對(duì)身體也是有好處的,但是一定要克制自己的酒量。