第一,胃不舒服。首先要從飲食方面來進(jìn)行控制,不要吃一些生的涼的以及一些對胃有刺激作用的食物,否則如果不加控制地食用這些,會加重胃的負(fù)擔(dān),更加不舒服。然后要適量的多吃一些對胃沒有刺激的或者是有養(yǎng)胃作用的食物,例如葡萄、柿子、海帶、黃瓜、胡蘿卜等等,吃這些堿性的食物對中和胃酸有很重要的作用。
第二,平時吃飯的時候,注意不要吃太飽,否則也會加重胃的負(fù)擔(dān),要少量多次的吃,另外睡前不要吃東西。
第三,要注意胃部的保暖,寒氣的加重也會導(dǎo)致胃不舒服。特別是夏天的時候晚上睡覺,有些人是不喜歡蓋被子的,這樣對身體傷害很大,尤其是對胃。所以說再熱的天,也要拿一些東西來護住腹部。另外就是借助藥物來治療胃不舒服,比如說嗎丁啉,雷尼替丁等等。