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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      可能屬于神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致失眠多夢,以至于身體不能得到很好的休息,出現(xiàn)身軟,乏力,頭暈等癥狀,影響第二天的工作。建議飲食清淡有營養(yǎng),保持心情愉快,避免過勞,壓力過大,可以口服谷維素片以及安神補(bǔ)腦液,或是腦心舒等藥物,也可以掛個(gè)中醫(yī)科,根據(jù)癥狀體征,舌苔脈象等,口服一些養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理。

      夢是人的睡眠中自然出現(xiàn)的一個(gè)過程,是比較正常的自然現(xiàn)象,生物學(xué)規(guī)律使然,據(jù)相關(guān)睡眠研究表明,如果剝奪人的做夢過程,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生,所以需要理解和接納做夢的自然反應(yīng),同時(shí)放松身心,坦然面對就好。

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