現(xiàn)在我們國家的二胎政策放開后，很多家庭都在考慮生二胎，備孕期間男士應(yīng)注意：
第一，要戒掉煙酒，在備孕的半年，男士朋友最好就開始戒煙戒酒，煙酒之類不斷影響身體健康，更重要的是影響精子的質(zhì)量。
第二，可以多吃堅果類的食品，如小米粥，韭菜，藍莓食物，從食補上提升精子的活力，深海魚類貝類，都是不錯的選擇。
經(jīng)常參加體育鍛煉增強身體素質(zhì)，一些過于肥胖的人群，要注意適當?shù)臏p肥，把體重控制在標準體重的范圍內(nèi)上下不要差的太多。
備孕期間男士要注意的事項有哪些呢？
杜瑞霞主治醫(yī)師
太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-01-16 7706次
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備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應(yīng)該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調(diào)整到正常，比如說經(jīng)常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應(yīng)該做生活調(diào)整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當?shù)倪\動讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規(guī)的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
01:35
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 10802次
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男性備孕期間要注意什么男性備孕期間應(yīng)注意，戒煙、戒酒、早睡早起，飲食上可以吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，同時要注意性生活的頻率，可以在女性排卵期，前后2天進行性生活，以1-2天為一次合適。精子的生長周期約為90天，建議男性提前3~6個月開始備孕，為孕育健康寶寶，最好去醫(yī)院做孕前檢查，對于身體虛弱的男性，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調(diào)理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:44
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 2455次
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男士備孕期間注意事項男士如果存在生育的需求是需要備孕的，因為精子的生成需要3個月左右的時間，所以備孕的時間也要在3個月以上，男性的備孕主要包括以下幾個方面：第一，要改變不良的生活習(xí)慣，如抽煙，喝酒，熬夜等等。第二，要增強自身的體質(zhì)，增強自身的免疫力。第三，如果存在泌尿生殖系統(tǒng)的相關(guān)疾病，需要及時的治療。第四，要對身體進行全面的檢查，明確是否存在精索靜脈曲張，精子質(zhì)量異常等等疾病，必要的時候要進行相應(yīng)的調(diào)理及治療。最后，如果存在懷孕困難等情況，要及時的進行檢查。語音時長 01:13”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-03-11 7918次
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備孕期間男士需要注意什么備孕期間男士不可以服用其他保健品和藥物，以免對精子產(chǎn)生影響，同時要避免放射線接觸，放射線對精子質(zhì)量也是有傷害的。男士可以多補充一些維生素E以及微量元素鋅，對精子質(zhì)量是有好處的。男性還要避免蒸桑拿，因為蒸桑拿高溫環(huán)境，會對睪丸當中的精子產(chǎn)生影響。男性要去男科進行精液常規(guī)檢查，判斷是否存在弱精癥或少精癥。如果精子質(zhì)量不佳或者數(shù)量過少，可以在男科進行對癥的診治。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-03-05 2471次
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備孕期間男士需要注意什么病情分析：備孕期間的男性要注意避免吸煙，避免喝酒，同時要進行適當?shù)倪\動。在飲食上要適當多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜。意見建議：對于備孕期間的男性，可以及時到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，例如進行精液常規(guī)檢查，了解患者的精液質(zhì)量，進行泌尿生殖系統(tǒng)超聲檢查來了解患者的生育功能。
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-17 1201次
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備孕期男女要注意事項有哪些病情分析：備孕期間的男女要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，避免過度勞累。盡量以清淡的食物為主，避免辛辣刺激性的食物。意見建議：備孕期的男女建議到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，了解雙方的生育功能，比如男性可以進行精液常規(guī)檢查，了解精子質(zhì)量。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2020-06-15 2003次
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備孕期間要注意什么備孕期間通常要注意調(diào)整心態(tài)、加強飲食、適當運動、預(yù)防疾病、補充葉酸等。1、調(diào)整心態(tài)：在備孕期間需要調(diào)整好心態(tài)，建議保持積極樂觀的心態(tài)，不要長時間處于焦慮的狀態(tài)中，以防影響備孕效果。2、加強飲食：飲食上需要保持營養(yǎng)均衡，可以適當吃含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、西紅柿、黃瓜等，可以為機體補充
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-16 0次
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40歲備孕期間有哪些注意事項對于40歲的女性，如果有生育要求，那么通常在備孕期間就有以下注意事項：首先就是在備孕期間要提前服用葉酸。來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而且在備孕前半年就要戒煙戒酒，并保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不勞累，而且還需要有愉快的心情，這是因為女性的年齡本身就比較大，所以懷孕的幾率就可能比較低。因此在飲食上也需要
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 392次
