如果身體沒有感到其他的不適,那就不必太過于緊張。建議:
一、少玩電腦,如果還是學(xué)生,這個(gè)應(yīng)該是有自制力的一個(gè)考驗(yàn),你的工作又離不開電腦,那一定是有個(gè)好的坐姿。
二、是整個(gè)人靠著墻壁站,身體緊貼著墻壁,肩膀向下壓,同時(shí)向后打開,這不僅可以幫你改善站姿,還能提高你的氣質(zhì)。
所以說小孩兒脖子后面骨頭凸起,有可能是坐著時(shí)間太長,可以給小孩兒選一些瑜伽很不錯(cuò)的一個(gè)運(yùn)動,做做轉(zhuǎn)頭的動作,那種體育課前都會做的熱身運(yùn)動,動作要到位,幅度要大,當(dāng)你聽到頸部骨頭發(fā)出咯咯咯的聲響時(shí),千萬不要驚慌,這正好說明你的運(yùn)動起到了效果。