反流性食管炎的患者要注意少食多餐,低脂飲食,減少進(jìn)食后反流的癥狀,要注意晚餐不要吃得過(guò)飽,避免餐后立刻平臥。
平時(shí)要注意戒煙戒酒。煙中含有尼古丁,會(huì)降低食管下段括約肌的壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重反流。酒的成分是乙醇,能夠刺激胃酸分泌,還能夠使食管下段括約肌松弛,引發(fā)反流。
肥胖的患者應(yīng)該控制體重,因?yàn)檫^(guò)度肥胖腹內(nèi)壓增高,會(huì)促進(jìn)胃液反流,特別是平臥位更加嚴(yán)重,應(yīng)該積極的減輕體重,改善反流癥狀。
要保持心情舒暢,增加適量的體育鍛煉,睡眠時(shí)床頭適當(dāng)?shù)奶Ц?5厘米對(duì)減輕反流能夠起到比較好的作用。盡量的減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng),比如彎腰、穿緊身的衣褲、扎緊腰帶這樣的情況都有可能會(huì)增加反流。平時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免自己亂服藥物,避免產(chǎn)生副作用。