現(xiàn)在人由于工作繁忙,吃飯的時間不定,多吃快餐,這些問題都會導致腸胃功能紊亂,有些人再出現(xiàn)腸胃功能紊亂腸胃不好的時候,會習慣性的吃藥,吃藥是可以治療腸胃不好的,但是如果不是在非急性的情況下呢,不建議吃藥,因為長期吃藥會有副作用,腸胃不好是慢性的,不可能在短期內治好,所以說就是最主要的就是靠養(yǎng),主要就是從生活習慣改良中,然后得到改善。
良好的生活習慣了是可以幫助調理腸胃不好的,飲食是可以改善腸胃的,一般出現(xiàn)腸胃不好的時候胃消化不好的人就會感覺到稍微多吃一點就會胃脹,也是在晚上多吃還會因為胃部滯脹影響入睡,硬的,纖維類的東西不好消化,所以建議少吃,另外建議少吃多餐,如果說還沒有到正餐的時間,可以補充一些食物,但是不能太多。