來月經是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的單糖容易被人體吸收,還有調節(jié)腸胃的作用是一種很好的保健食品。
女性在經期喝蜂蜜,有助于緩解經期癥狀還能調節(jié)經期易怒的情緒,幫助女性順利度過經期。蜂蜜含有豐富的葡萄糖,蛋白質,維生素,有機酸,氨基酸和花粉等超過180種營養(yǎng)成分,潤肺潤腸,有清熱補中,解毒潤燥,止痛的作用,蜂蜜熱量很低,不僅有利于增加,肝臟解毒能力,而且還有健胃助消化改善便秘等效果。
另外專家還指出女性在行經期間每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂可緩解情緒,并具有減輕腹痛,防止感染,減少經血量等作用可以有助緩解經期癥狀。