來月經是不可以喝咖啡的,因為咖啡中含有咖啡因,屬于刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以至于會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的問題。
第二,月經前或者是經期喝咖啡會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內保存的維他命b,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
還有,因為月經期間喝咖啡會增加女性體內的荷爾蒙激素,使一些婦科疾病如子宮內膜異位癥和乳腺腫大甚至會影響到生育。
經期喝咖啡也會使體內的雌激素明顯增多,卵巢的老化也會急劇的增加。所以說月經期間不建議喝咖啡,建議可以多喝一些溫開水,這樣可以促進新陳代謝。同時睡覺前也可以喝一杯溫的牛奶,如果實在不喜歡喝牛奶的情況下也可以喝一杯溫的水果汁。但是需要注意的是,一定是溫的,不要是冰箱里涼的。