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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在咖啡喝多之后,會導(dǎo)致心慌等情況不能夠適應(yīng),可以選擇多喝水加快體內(nèi)身體循環(huán),如果喝太多咖啡的話,就要多喝白開水,沖淡咖啡的濃度,加快體內(nèi)水分循環(huán),多喝水有助于排尿能夠緩解。

      可以轉(zhuǎn)移注意力,在喝完大量咖啡之后,會發(fā)現(xiàn)有心慌,心跳加速,感覺很緊張,快呼吸不了的感覺,可以停下手中的工作,轉(zhuǎn)移注意力,聽一些舒緩的音樂,讓大腦得到休息。還有躺下休息,不要以為喝咖啡就能夠抗疲勞,提神,空腹喝咖啡會使心跳加速,像得了心臟病一樣,導(dǎo)致工作都無法正常用行,空腹喝咖啡之后的最好能夠躺下休息,不要讓自己那么慌亂。

      建議大家在飯后一小時之后再喝咖啡,對于喜歡喝咖啡的人來說,要戒掉喝咖啡的習(xí)慣,也是難上加難的事情??Х戎械目Х纫驎谷松习a,為了自己的身體健康,建議不要空腹喝咖啡。

      以上內(nèi)容僅供參考

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