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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7457次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27158次

• 桂格即食燕麥片減肥嗎
  方法適當(dāng)?shù)氖秤霉鸶裱帑溒强梢詼p肥的。在日常的使用的小麥，大米，玉米等多種糧食中燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，因此桂格燕麥片中的也同樣還有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。桂格燕麥片的減肥原理這是因?yàn)?，燕麥生長(zhǎng)在1000米以上的高海拔地區(qū)，生長(zhǎng)環(huán)境了非常的寒冷，因此也就造就了桂格燕麥片高蛋白低熱量的特性，同時(shí)桂格燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性的粗纖維，能大量的吸入人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，而且因?yàn)楣鸶裱帑溒械母哒吵矶鹊目扇苄缘睦w維能夠減慢胃部的消化時(shí)間讓人感到飽感，所以很多人吃完桂格燕麥片后就會(huì)感覺(jué)很長(zhǎng)時(shí)間都不餓，和吃飯的感覺(jué)完全不一樣了，所以人體攝入的脂肪食物就少了，身體自然就會(huì)瘦下來(lái)了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-24 14808次

• 桂格即食燕麥片可以減肥嗎
  純燕麥片是作為全谷物，在做主食的時(shí)候，適量使用是對(duì)減肥是有點(diǎn)幫助的。但是純燕麥的熱量并不低，也就是說(shuō)如果使用了大量的純燕麥，熱量還是可能超過(guò)身體需要量的，燕麥也就不能說(shuō)是能減肥了。任何時(shí)候如果超過(guò)需要的量都會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生負(fù)面的影響的。老話就是早上吃好中午吃飽晚上吃少，粗纖維食品的基本的都有利于胃部的消化，中午能本就是食量較大的時(shí)間段，如果中午只吃燕麥的話餓了就會(huì)比較快了。極易導(dǎo)致晚餐吃得多，這樣對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 28276次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風(fēng)是可以吃燕麥片的，因?yàn)檠帑溒且环N粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者是可以吃當(dāng)吃燕麥片的。痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)某匝帑?，還有助于促進(jìn)胃腸道的消化，能夠調(diào)節(jié)胃腸功能。意見(jiàn)建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，肉類(lèi)以及各種海產(chǎn)品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-21 2903次

• 胃癌可以吃燕麥片嗎
  病情分析：胃癌可以吃燕麥片。胃癌在臨床中比較常見(jiàn)，是一種惡性腫瘤性疾病，患病后一定要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，以免飲食不當(dāng)加重病情。燕麥?zhǔn)且环N粗糧，含有豐富的碳水化合物、微量元素、膳食纖維等，胃癌的患者適量的食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到助消化的作用。但是胃癌的患者禁止吃辛辣刺激、生冷寒涼以及不易消化的食物，容易加重病情。意見(jiàn)建議：患了胃癌后，手術(shù)是最佳的治療方案，越早手術(shù)效果越好，手術(shù)后患者要以流食逐漸過(guò)渡到半流食，最后轉(zhuǎn)為正常飲食，有助于病情的恢復(fù)。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-03-21 2602次

• 晚上吃牛奶燕麥片會(huì)胖嗎
  晚上吃牛奶燕麥片一般情況下不會(huì)變胖。牛奶燕麥片的主要成分就是牛奶和燕麥片。牛奶內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的能量，而且還能夠降低患者得骨質(zhì)疏松的幾率。燕麥片中含有大量的膳食纖維素，能夠刺激腸道，達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效，而且還能夠起到飽腹感，能夠減少人體其他熱量的攝入，所以在晚上適當(dāng)?shù)?/div>

  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-14 1410次

• 晚上吃牛奶燕麥片會(huì)胖嗎
  晚上吃牛奶燕麥片，一般情況下不會(huì)導(dǎo)致體重增加。這一結(jié)論基于以下幾點(diǎn)科學(xué)解釋?zhuān)菏紫?，牛奶燕麥片的組合提供了均衡的營(yíng)養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣元素，能夠有效補(bǔ)充身體所需的能量，同時(shí)降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。而燕麥片則富含膳食纖維素，這種纖維能夠刺激腸道蠕
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-18 0次