女孩兒青春期的發(fā)育順序基本上有乳房的發(fā)育,長(zhǎng)陰毛,外生殖器的發(fā)育,出現(xiàn)月經(jīng)。
一般在八周歲以前應(yīng)該考慮性早熟,十二周歲左右整個(gè)性腺基本上就啟動(dòng)。這一期間是這個(gè)孩子一生當(dāng)中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候,身高和體重會(huì)出現(xiàn)加速的增長(zhǎng),孩子的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生比較明顯的變化,特別是外生殖器系統(tǒng)。
青春期的孩子自然生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程,要注意生理的調(diào)理。比如充足的睡眠,盡量的在十點(diǎn)進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)才會(huì)長(zhǎng)高。要做運(yùn)動(dòng)刺激長(zhǎng)骨發(fā)育,要多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食品。