失眠特別嚴(yán)重應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科,另外,建議不要太計(jì)較睡眠的量。對(duì)睡眠的量要因人而異,不同年齡的人是不一樣的,年齡越小,睡眠的量越多,隨著年齡的增長(zhǎng),睡眠量會(huì)逐漸減少。
一個(gè)人一天并非一定要睡八個(gè)或七個(gè)小時(shí),合理的睡眠量應(yīng)該能以解除疲勞,保持精神愉悅能很好的進(jìn)行一天的工作與學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)。相反,如果對(duì)睡眠的量過(guò)分計(jì)較,如果少睡半小時(shí)而心神不定,對(duì)睡眠只能是有害而無(wú)益,如果是失眠患者可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理。