如果出現(xiàn)拉肚子，在飲食上要特別注意，可以多吃一些易消化的食物，忌寒冷食物。
一、可以吃水果，拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃，拉肚子可以吃蘋(píng)果，石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉。蘋(píng)果連皮切成小塊放在水中煮三至五分鐘，待溫后食用，需要注意的是，在使用煮熟的蘋(píng)果時(shí)不宜加蔗糖調(diào)味兒，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
二、喝粥。拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉，肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)胃腸因炎癥，而出現(xiàn)不同程度的水腫。如果吃肉才會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲時(shí)應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥加少許鹽。
三、吃面食。拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇，面條營(yíng)養(yǎng)豐富而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是面條不要過(guò)于油膩，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
