對(duì)于濕氣重的人不會(huì)導(dǎo)致肥胖的,但是濕氣重的人容易發(fā)胖。
一,濕氣重的人偏好重口味,這樣高油高鹽的食物吃多了容易導(dǎo)致身體循環(huán)不暢,身體濕氣淤積,從而容易造成身體的酸堿性不平衡,多數(shù)超重人士身體的酸堿性都呈酸性。
二,濕氣重的人容易怕冷,身體就會(huì)選擇囤積更多的脂肪來(lái)進(jìn)行保暖,所以人更容易發(fā)胖。
三,濕氣過(guò)重會(huì)造成氣血的不足,代謝能力不足,身體的廢物就難以排出體外,而毒素的積壓人就會(huì)越來(lái)越胖,而且氣色也越來(lái)越不好,當(dāng)然濕氣重的人也應(yīng)該在減肥。
一,可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?/p>
二,控制好糖分,因?yàn)轱嬃现泻械囊后w量的糖脂,每天不要攝入太多的飲料。
三,少飲酒,因?yàn)榫凭臒崃勘容^高,僅次于脂肪。
四,多喝一些綠茶,綠茶中含有茶素,能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)的卡路里的燃燒。