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      醫(yī)生主講實錄

      一,冰袋冷敷,將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭痛的部位等冷卻的頭痛血管收縮后癥狀自然減輕。

      二,躺下來休息一會,如果有條件的話在頭痛發(fā)作的時候不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會,一般來說只要睡上半個小時,頭痛就有所緩解。

      三,按摩頭部,對頭部進(jìn)行力度適當(dāng)?shù)陌茨κ蔷徑忸^痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道,可以用食指來按壓也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回的按摩。

      四,飲用綠茶,綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果,所以可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的頭痛,這樣也可以有效的緩解頭痛的產(chǎn)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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