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• 維生素b是補(bǔ)什么的

  B族維生素我們來(lái)說(shuō)，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們?nèi)粘Ｕｏ嬍钞?dāng)中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見(jiàn)，常見(jiàn)的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內(nèi)沒(méi)有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內(nèi)沒(méi)有蓄積，如果說(shuō)你這一段，比如短暫的3到5天內(nèi)，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現(xiàn)B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質(zhì)代謝有很大的關(guān)系。也就是說(shuō)，比如說(shuō)你每天正常工作18個(gè)小時(shí)，這兩天一直忙，工作了20個(gè)小時(shí)，甚至向上的時(shí)間，甚至更多，他對(duì)B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內(nèi)就會(huì)容易導(dǎo)致B族維生素缺乏，會(huì)導(dǎo)致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來(lái)源是什么，就是瘦肉、粗糧當(dāng)中，都是比較好的食物來(lái)源。所以正常情況下不要?jiǎng)诶?，或者說(shuō)在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當(dāng)?shù)刭I一些，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過(guò)大，而導(dǎo)致這種情況，正常飲食情況下，如果說(shuō)你正常的工作、生活、學(xué)習(xí)，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的缺乏癥狀。

  

  01:56
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 56324次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 32923次

• 身體缺少維生素的癥狀
  如果身體里缺少維生素a，可能就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，皮膚粗糙，頭發(fā)發(fā)干還有記憶力衰退等現(xiàn)象。如果身體里缺少維生素b，很有可能會(huì)造成腳氣，神經(jīng)性皮炎，過(guò)敏等現(xiàn)象，也有可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇浮腫，還有舌痛等現(xiàn)象。如果身體里面缺少維生素c，就容易比較愛(ài)生病，通常會(huì)感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦也容易出血。如果是缺少維生素d，可能就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，尤其是發(fā)生在孩子身上，是一種非常不利的疾病，所以一定要注意給孩子補(bǔ)充維生素d。如果是缺少維生素e，可能會(huì)使一些老年人免疫力下降，也會(huì)使嬰兒出現(xiàn)貧血等現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 13967次

• 缺少維生素c的癥狀是什么
  如果人缺少維生素c，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、食欲降低，四肢也會(huì)出現(xiàn)明顯的乏力，甚至還會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，體重也會(huì)隨之減輕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有腹瀉明顯的癥狀。而且因?yàn)槊?xì)血管壁的纖維減少，所以毛細(xì)血管會(huì)變得比較脆弱，會(huì)出現(xiàn)全身有很多的瘀點(diǎn)、瘀斑，特別是四肢。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肌肉還有器官粘膜也會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，比如說(shuō)鼻出血、便血或者是顱內(nèi)出血的情況。維生素c缺乏骨骼也會(huì)出現(xiàn)一定的變化，比如說(shuō)輕微的活動(dòng)時(shí)就會(huì)有劇烈的疼痛，或者是容易引起行動(dòng)困難等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-02 8488次

• 缺少維生素b長(zhǎng)手癬嗎
  病情分析：缺少維生素b并不一定就長(zhǎng)手癬的。因?yàn)槭职_屬于真菌感染導(dǎo)致的一種炎癥性疾病。而維生素B缺乏，有可能造成一定的炎癥性皮膚疾病，比如缺少維生素B2，可能導(dǎo)致口角炎，缺少維生素B1可能導(dǎo)致陰囊炎等等。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)手癬，一般需要抗真菌治療，比如外涂硝酸咪康唑乳膏或者外涂特比萘芬乳膏，聯(lián)苯芐唑乳膏外涂。平時(shí)注意盡量不要搔抓。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  許光倉(cāng) 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2020-07-05 1602次

• 牙周炎缺少哪種維生素
  病情分析：牙周炎并不是缺少哪種維生素導(dǎo)致的，而是由于致病微生物感染導(dǎo)致的。比如說(shuō)慢性牙周炎，就是由于牙齦卟啉單胞菌感染導(dǎo)致的。侵襲性牙周炎是由于伴放線桿菌感染導(dǎo)致的。牙結(jié)石、牙列不齊、牙列擁擠是加重牙周炎發(fā)展的局部因素，抽煙、糖尿病是加重牙周炎發(fā)展的全身因素。意見(jiàn)建議：建議牙周炎的患者到醫(yī)院就診做局部治療?；颊咦约阂醚谰€用牙線棒等工具去清理牙縫，患者自己用軟毛小頭牙刷去刷牙。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-05-31 702次

• 缺少維生素A的癥狀有哪些
  缺少維生素A可能會(huì)出現(xiàn)夜盲、眼干、角膜軟化、骨骼成長(zhǎng)不良、生殖功能衰退等癥狀。1、夜盲：維生素A能夠參與視紫紅質(zhì)的合成，可增強(qiáng)視網(wǎng)膜感光力，如果患者缺乏維生素A，則會(huì)導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成減少繼而導(dǎo)致夜盲。2、眼干：人體缺乏維生素A會(huì)造成眼部黏蛋白分泌不足，從而導(dǎo)致眼干。3、角膜軟化：維生素A對(duì)于維持角膜
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 腳氣缺少什么維生素
  腳氣是由于B族維生素的缺乏所導(dǎo)致，同時(shí)，不能排除足部真菌感染。所以治療方案上，一定要加入抗真菌的藥物聯(lián)合治療，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意每天用流水洗襪子，并每天往穿過(guò)的鞋子里噴射抗真菌的噴霧，如達(dá)克寧噴霧等。
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-02-20 13530次