妙手醫(yī)生精選
第一、調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)。中醫(yī)將失眠分為實(shí)證和虛癥，實(shí)癥見肝郁化火，治療失眠時(shí)可用龍膽瀉肝湯加減，痰熱內(nèi)擾用溫膽湯加味。虛癥若陰虛火旺，用黃連阿膠湯和朱砂安神丸加減。心脾兩虛者用歸脾湯，心膽氣虛者，用安神定志丸。
第二、精神調(diào)整，舒暢情志。臨床中還應(yīng)隨之加減，采用精神調(diào)制方法以消除患者顧慮和緊張的情緒，保持精神舒暢。
第三、針灸療法，安寧心神，鎮(zhèn)靜安神，補(bǔ)鎂，病位在心，因此可采用三陰交、健脾益氣，柔肝宜陰，可使脾氣和并開氣通瀉、心腎交通，心氣安而不寐者。心脾虧損則配心俞、脾俞，心腎不交配心俞、腎俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰熱內(nèi)擾配內(nèi)關(guān)。豐隆可以采用二針、梅花針灸法,推拿等療法治療失眠。
第四、睡前泡腳，可安心神。
第五、可以改用物理療法，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第六、可以自制安神補(bǔ)腦粥，如給給予酸棗仁、小米加適量水煮粥，粥好后，加入紅糖25克，睡前給予1小時(shí)內(nèi)服用，均可起到治療失眠的作用。
