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• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類(lèi)病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒、感覺(jué)困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒(méi)精神、入睡困難等情況，此類(lèi)病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺(jué)很困但睡不著覺(jué)，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3904次

• 很累很困就是睡不著覺(jué)怎么回事

  好多人會(huì)感覺(jué)想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜的病人，由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺(jué)很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺(jué)很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動(dòng)脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長(zhǎng)期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂(lè)觀生活，按時(shí)休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當(dāng)體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時(shí)候，可以對(duì)癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 6305次

• 很困但是睡不著怎么辦
  失眠是由于人們持續(xù)性的睡眠不足和睡眠質(zhì)量低下的一種癥狀，由于失眠使人在生活、工作中受到很大的影響，長(zhǎng)此下去形成惡性循環(huán)越來(lái)越嚴(yán)重，可以通過(guò)一些手段來(lái)緩解，甚至治愈，可以通過(guò)音樂(lè)療法，臨睡前來(lái)一段柔和、單調(diào)、緩和的音樂(lè)，有一定的療效。另外就是自我放松也是心理放松療法，比如躺在床上閉上雙眼平穩(wěn)的呼吸，然后把注意力集中在雙手或者雙腳上，使肌肉適度的放松，用沉重感來(lái)體驗(yàn)肌肉的松弛度。另外就是一種心理放松法，一般古人稱(chēng)“息“，一呼一吸，就是一息。呼氣叫做出息，吸氣叫做入息，一般通過(guò)均勻的呼吸能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，有助于睡眠。另外還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，比如?fù)合b族維生素，谷維素，百樂(lè)眠膠囊等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-23 143752次

• 為什么明明很困就是睡不著
  很困睡不著覺(jué)這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多，恐懼，害怕，引起的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里就會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)，或者很難入睡的癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。最好在日常生活里多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，也是可以提高身體免疫力的。也可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里，一定要避免情緒激動(dòng)和壓力過(guò)大，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，都是有起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里一定要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 18056次

• 人很困但是就是睡不著怎么回事
  這種情況是睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)，俗稱(chēng)失眠。長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。 可以適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者跟朋友聊聊天來(lái)緩解心中的壓力，平時(shí)睡前泡泡腳，喝點(diǎn)牛奶或蜂蜜。飲食上以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，飲料等。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2803次

• 很困但是睡不著怎么辦
  有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以做些游泳，跑步，登山，打球等有氧運(yùn)動(dòng)。而且要堅(jiān)持才有效果，平常注意睡眠衛(wèi)生，定時(shí)睡覺(jué)，睡不著的話(huà)可以起床做一些瑣碎的枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來(lái)不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng)，剛剛說(shuō)的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3103次

• 很困但是睡不著渾身難受
  很困但是睡不著，渾身難受，多考慮是生理因素引起，也可能是病理因素引起。1、生理因素：如果患者近期壓力比較大、情緒低落，再加之睡眠環(huán)境不佳，如燈光或者噪音過(guò)強(qiáng)等就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)很困但是睡不著，渾身難受的癥狀。其次，患者在極度勞累之后往往會(huì)引起全身肌肉酸疼不適，渾身難受，就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，感覺(jué)很
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 107次

• 很困但是睡不著、渾身無(wú)力
  很困但是睡不著、渾身無(wú)力考慮是氣虛導(dǎo)致的，也有可能是血虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因?yàn)樯眢w素質(zhì)差、久病不愈等原因所引起，患病后患者會(huì)出現(xiàn)自汗、氣短等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)很困但是睡不著、渾身無(wú)力的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有補(bǔ)肺丸、柏子
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 40次