心率過快的原因包括壓力、焦慮、喝刺激性的飲料咖啡,另外脫水的時候也可能會造成心率過快,心率快的治療主要是服用些藥物治療也可以平時放松心情配合自身調(diào)節(jié)來達到緩解心率過快的目的。如果平時壓力和焦慮過大這些精神因素會造成腎上腺素以及皮質(zhì)醇激素的釋放,升高心率和血壓。如果情緒舒緩心跳過快的現(xiàn)象就會自行消失,可以嘗著放松、練習(xí)深呼吸、瑜伽和太極等。如果喝刺激性的飲料,比如咖啡因、酒精、尼古丁等具有興奮作用的物質(zhì)都會升高血壓加速心跳。
另外脫水的時候心跳也有可能會過快,有效血容量減少引起降低進而迫使心臟更努力的工作,加速跳動大量出汗后一定要及時喝水或者是喝一些含有電解質(zhì)的飲料以補充身體的能量。心率過快的原因有非常多包括繼發(fā)性的和原發(fā)性的。繼發(fā)性原因往往是身體其他臟器出現(xiàn)了問題,心率帶長性增加常見的原因比如大量的運動或者較嚴(yán)重的貧血、甲狀腺疾病等。