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• 吃餅干上火嗎

  餅干是由面粉、油脂、糖等混合而成，在經(jīng)過烘烤之后做成的食物，從養(yǎng)生方面來說是比較容易上火的食物。餅干中含有淀粉比較多，而且比較干燥，光吃餅干或者少吃其他食物，再加上作息不規(guī)律，是很容易引起上火癥狀的。如果吃了餅干上火，就要注意飲食的時(shí)候，要少吃一些容易上火的食物。另外一些高油脂、高糖和辛辣的食物，也是比較容易上火的，這些東西也要少吃。上火之后要多吃一些蔬菜和水果，有利于降火。夏天可以多吃一些苦瓜、西瓜，或者是喝一點(diǎn)綠豆湯、菊花茶，這個(gè)也可以達(dá)到降火的目的。除了飲食調(diào)理外，生活作息上要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣也有利于祛火。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 19373次

• 腎炎會變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng)，是會變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3624次

• 吃餅干會胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當(dāng)作零食來吃，但是餅干其實(shí)熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實(shí)三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅干的糖分是十分高的，兩塊芝士餅的熱量高達(dá)180卡路里，而且人工色素含量較高，多吃也不利于健康，所以餅干只能當(dāng)小食，一般的餅干太干也容易造成熱氣，也就是說大家所說的上火。而且餅干的主要營養(yǎng)也只有碳水化合物，營養(yǎng)也不夠均衡。那么如何預(yù)防吃餅干引發(fā)肥胖，首先如果是十分的想吃餅干，大家可以盡量的選購一些低脂、低糖和低卡路里的餅干，選擇時(shí)只要留意包裝的營養(yǎng)標(biāo)簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以，吃的時(shí)候多喝些開水，正如剛才給大家所說的，餅干的水分比較少，一定要多喝水來降火，另外水分可以令餅干中的淀粉發(fā)大，容易吃飽，這樣可以控制納入的份量。
  語音時(shí)長 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 44691次

• 晚上吃燕麥會胖嗎
  晚上吃燕麥?zhǔn)遣粫l(fā)胖的，燕麥的熱量是比較低的，能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，且吃一點(diǎn)就會有飽腹感，是減肥人士的不二的首選。如果正在減肥的話，晚上千萬不要吃東西，但是可以適量的吃些燕麥，不但不會對胃部造成負(fù)擔(dān)，還會補(bǔ)充營養(yǎng)，吃燕麥不會發(fā)胖是因?yàn)檠帑溒泻欣w維素，是能夠促進(jìn)腸道蠕動的，有助于消化，但是要注意的是不要吃得太多，燕麥片很少就會有飽腹感，如果吃得太多，就會有腹脹的感覺。
  語音時(shí)長 1:08”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-23 30080次

• 晚上吃燕麥會胖嗎
  燕麥?zhǔn)且环N低熱量的食物，如果是減肥期間，晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑準(zhǔn)遣粫鸢l(fā)胖的，但減肥也要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才能夠達(dá)到瘦身的目的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些低熱量的食物，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，都能夠達(dá)到減肥的效果。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3101次

• 晚上吃湯圓會胖嗎
  病情分析：晚上偶爾吃些湯圓一般不會引起發(fā)胖，如果頻繁或者長期的晚上吃湯圓或者過度進(jìn)食湯圓的話是有可能引起發(fā)胖的，因?yàn)橐归g人類的活動量減少，而湯圓含有豐富的淀粉和糖類物質(zhì)，過度進(jìn)食就會導(dǎo)致熱量堆積而出現(xiàn)發(fā)胖。意見建議：建議體型肥胖的患者一定要科學(xué)合理的減肥，避免盲目的過度節(jié)食和盲目的濫用減肥藥物，以免損傷胃腸道功能。同時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律、清淡飲食的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，忌食辛辣和戒煙、酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-19 3204次

• 晚上吃餅干會胖嗎
  晚上吃餅干是會引起發(fā)胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發(fā)胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會增加脂肪的攝入
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 1984次

• 吃餅干會胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當(dāng)作零食來吃，但是餅干其實(shí)熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實(shí)三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 355次