有人喜歡躺在沙發(fā)上小憩或者是看電視，這種習(xí)慣不利于健康。
第一，沙發(fā)比床接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)更多，沙發(fā)墊中的螨蟲(chóng)污染十分嚴(yán)重，當(dāng)人們躺下時(shí)口鼻與細(xì)菌螨蟲(chóng)近距離接觸，容易引發(fā)過(guò)敏性疾病或者是皮膚病。
第二，沙發(fā)過(guò)于柔軟，人躺在上面時(shí)會(huì)使脊柱呈彎曲狀態(tài)，讓人感到腰酸背痛，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成腰肌勞損，甚至影響腰椎的健康。
第三，有些人躺在沙發(fā)上時(shí)喜歡將頭枕與扶手上，這樣輕則容易落枕，重則會(huì)得頸椎病。
第四，沙發(fā)一般較為狹小，睡在上面不能隨意的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不僅調(diào)整不了椎骨小關(guān)節(jié)的輕微活動(dòng)，還會(huì)使四肢和腰背保持固定的僵硬狀態(tài)，容易引起脊柱病變。
此外處于生長(zhǎng)發(fā)育階段幼兒骨質(zhì)較軟，這一階段脊柱很容易變形，尤其不宜睡沙發(fā)，除此之外需要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的坐沙發(fā)，否則容易使腰椎發(fā)生錯(cuò)位，進(jìn)而導(dǎo)致腰部的疲勞無(wú)力，特別是本來(lái)就有腰腿痛的毛病的人，久坐沙發(fā)會(huì)使腰椎錯(cuò)位加重，當(dāng)刺激到了相應(yīng)的脊椎神經(jīng)后就會(huì)加重腰痛的癥狀。
