腎水不足就是腎陰虛的表現(xiàn)。這種情況可以采用滋陰補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理。最常用的滋陰補(bǔ)腎的藥物就是六味地黃丸，可以多服用一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
腎陰虛腎虛的一種類型，為中醫(yī)的名詞術(shù)語(yǔ)，是指由于腎陰虧損失于滋養(yǎng)、虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥狀。中醫(yī)臨床稱之為腎陰虛證，多數(shù)是由于久病耗傷或者是房勞過(guò)度或者是服用溫燥劫陰之品所致。
常見(jiàn)的癥狀是腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干舌紅、少津無(wú)苔脈細(xì)數(shù)等。
治療的方法理應(yīng)滋陰降火，腎虛的輔助治療主要是指運(yùn)動(dòng)。腎虛患者在用藥期間的同時(shí)還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)筋等組織也可以緩解活動(dòng)，筋、關(guān)節(jié)是由筋所支配。中醫(yī)有肝腎同源之說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨、舒經(jīng)活絡(luò)、活血等功效，平時(shí)患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
