其實(shí)，健康的孕婦可以按照自己平時(shí)的正常工作和勞動(dòng)的，這樣不影響胎兒以及自身，但是需要注意的是應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力的勞動(dòng)，而且平時(shí)也應(yīng)該多注意休息，每天除了正常的工作以外，應(yīng)該保證自己有八到十個(gè)小時(shí)的休息睡眠時(shí)間，而且孕婦建議也應(yīng)該選擇良好的居室環(huán)境，最起碼要保證房間的清潔，通風(fēng)，溫度最好是在20至22度左右，平時(shí)的時(shí)候也盡量不要去那些人群擁擠的公共場(chǎng)所，因?yàn)檫@些個(gè)場(chǎng)所是流感等傳染病的主要地方。
建議孕婦平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生，比如可以勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，一般孕婦每次洗澡的時(shí)間建議不要超過(guò)十五分鐘，而且提倡的是淋浴，水溫也不要過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)殺害胎兒的腦細(xì)胞，內(nèi)褲最好是選擇一些純棉性、透氣性好的，而且脫下來(lái)建議立刻就清洗干凈，在太陽(yáng)底下暴曬，不要放在洗衣機(jī)里洗，也不要和其他的衣物混著洗，避免交叉感染，同時(shí)孕婦應(yīng)該保持自己有良好的心情，因?yàn)榭梢詫?duì)于孩子大腦發(fā)育有著一定的影響，避免情緒激動(dòng)。
