不會發(fā)胖，只要適度就不會肥胖，因為冰糖進入人體后會被分解為葡萄糖，而糖類是人體第一個被消化吸收的物質(zhì)，其次是脂肪，冰糖一般是含有結(jié)晶水的蔗糖，蔗糖是由葡萄糖和果糖構(gòu)成，日常吃些冰糖，不會造成發(fā)胖。
如果嚼服的冰糖最好選單晶冰糖，而且每天冰糖的攝入量不超過四十克，完全不必?fù)?dān)心會發(fā)胖的問題，冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咳痰帶血都是有很好的輔助治療作用。
吃冰糖會發(fā)胖嗎
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-11-09 75712次
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吃冰糖會發(fā)胖嗎偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 28608次
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吃山藥會發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。
01:18
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 3893次
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吃銀耳會發(fā)胖嗎吃銀耳本身不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，銀耳中不含有脂肪或糖分。但是加入的糖會介入體內(nèi)后轉(zhuǎn)化為脂肪而可能導(dǎo)致身體發(fā)胖，如果睡前沒有刷牙，還可能會導(dǎo)致齲齒的發(fā)。防止身體發(fā)胖主要需要注意控制飲食及適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。平時要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意一日三餐定時定量，飲食要有規(guī)律營養(yǎng)要均衡，同時也要注意保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 27372次
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吃粉絲會發(fā)胖嗎一般來說，適當(dāng)?shù)倪M食粉絲并不會明顯的發(fā)胖。粉絲和米飯差不多，可以作為主食，主要是富含一些淀粉，人體每天還是需要攝入適當(dāng)?shù)拿罪埢蛘叻劢z或者其他的淀粉類的食物，適量的吃就不會發(fā)胖。如果每天過量的吃，尤其是炒粉，含的油比較多，能量比較多，每天的能量蓄積，就容易導(dǎo)致肥胖的形成。其實肥胖的本質(zhì)是每天所攝入的能量超過了每天所需要的能量，這些能量蓄積，長期下來就容易導(dǎo)致肥胖。所以飲食營養(yǎng)一定要均衡，不能暴飲暴食，不能長期大量的飲食。語音時長 1:28”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-06 55923次
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吃冰糖會發(fā)胖嗎一般吃的冰糖，如果不過量是不會發(fā)胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發(fā)胖的，如果不想發(fā)胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運動，劇烈運動容易導(dǎo)致胃下垂。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-25 3102次
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冰糖會發(fā)胖嗎冰糖適量吃是不會引起發(fā)胖的，如果過多吃冰糖是會導(dǎo)致發(fā)胖的，冰糖吃起來很甜，它雖然是糖結(jié)晶仍然是高糖分食物，很多人都會吃冰糖燉銀耳，這道甜品是有美容養(yǎng)顏的功效的，很多女性會天天吃，殊不知吃冰糖，適量吃確實有保健作用，但是過多食用還是會發(fā)胖的。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 11408次
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吃骨髓會發(fā)胖嗎吃骨髓一般會發(fā)胖。骨髓富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣質(zhì)等，對于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常腰酸背痛的人，經(jīng)常吃的話能輔助提高免疫力，促進人體鈣質(zhì)吸收。但是對于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因為骨髓屬于高熱量食物，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會增加身體負(fù)擔(dān)。除此以外
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-04-27 1982次
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吃山藥會發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-26 784次
