妙手醫(yī)生精選
其實(shí)很多時(shí)候孩子偏食、挑食都是家長(zhǎng)的原因引起的，比如家長(zhǎng)就挑食或者食物制作單一，有些是因?yàn)槿狈ξ⒘吭乇热缛辫F、缺鋅導(dǎo)致的。挑食是一種不良的進(jìn)食習(xí)慣，嚴(yán)重挑食或偏食時(shí)間過(guò)久會(huì)導(dǎo)致因食品單調(diào)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良或肥胖，腸功能紊亂，免疫力降低等。
孩子挑食不愛(ài)吃飯可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)進(jìn)行治療：
1，規(guī)定每天的飲食，做到定時(shí)定量有規(guī)律的進(jìn)食，不隨意改變孩子的進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐量，每餐之間不添加零食。
2，食物多樣化，多采用蒸、煮、燉的方式，口味以清淡為好，不用或少用調(diào)味品，多選擇用深綠色、紅黃色蔬菜和水果，做到色香味俱全，從感官上就能吸引孩子的興趣。
3，查下寶寶有沒(méi)有缺少微量元素以及腸胃功能的問(wèn)題。
4，根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)體差異安排適宜的戶外運(yùn)動(dòng)，保持食量與能量消耗之間的平衡。
