懷孕可以適當食用新鮮的芥菜。芥菜中含有大量的食物纖維素,能夠促進結(jié)腸蠕動,減少糞便停留于腸道內(nèi)的時間,對于孕期便秘有一定的改善作用。
芥菜中含有硫代葡萄糖,通過水解可產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油,可以促進胃腸道消化吸收。
芥菜中特殊的馨香氣味可以增進孕婦食欲。芥菜中含有鈣、磷、鐵等微量元素,能利尿除溫,有助于促進機體水電解質(zhì)的平衡。因此孕晚期女性如果出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,可以適當食用芥菜,能改善水腫癥狀。
懷孕可以適當食用新鮮的芥菜。芥菜中含有大量的食物纖維素,能夠促進結(jié)腸蠕動,減少糞便停留于腸道內(nèi)的時間,對于孕期便秘有一定的改善作用。
芥菜中含有硫代葡萄糖,通過水解可產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油,可以促進胃腸道消化吸收。
芥菜中特殊的馨香氣味可以增進孕婦食欲。芥菜中含有鈣、磷、鐵等微量元素,能利尿除溫,有助于促進機體水電解質(zhì)的平衡。因此孕晚期女性如果出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,可以適當食用芥菜,能改善水腫癥狀。
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