女性在來月經(jīng)期間,是可以吃桃子的,桃子屬于溫性水果,營養(yǎng)豐富,含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素,經(jīng)期適量吃些桃子,可以補(bǔ)充維生素。
據(jù)研究表明,桃子富含多種維生素,礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠,鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當(dāng)有益,桃子性為平和,含有多種維生素,以及鈣、磷等無機(jī)鹽,具有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,同時(shí)也是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,也可用于大病之后氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
因此在月經(jīng)期,是可以吃桃子的,對于未成熟的桃子,是不可以使用的,容易引起腹脹,另外桃子中糖分含量較高,有糖尿病的女性,最好不要吃桃子。