1,剛剛生產(chǎn)完的孕婦身體十分的虛弱,產(chǎn)后3天之內(nèi)不要看手機,之后可以適當?shù)目?,每次不要超過1個小時,每天不要超過4個小時,要嚴格控制看手機的時間。
2,玩手機時不要長時間坐著躺著,適當?shù)钠鹕碜邉?,少吹風,不要搬提重東西。
3,玩手機不要影響休息,缺乏休息很容易造成產(chǎn)婦出血量增加,腰酸背痛,精神狀態(tài)不佳等,這對產(chǎn)婦,產(chǎn)后身體的恢復造成直接的影響。
4,吃完飯后不要立即玩手機,這很容易造成產(chǎn)婦胃腸血流減少,影響產(chǎn)婦的消化。
5,玩手機時不要影響了寶寶,由于新生兒的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟,一些不良的刺激會對寶寶的健康成長不利。
6,玩手機時不要看刺激的節(jié)目,比如說驚悚傷感的內(nèi)容,以免影響到自己的心情,造成產(chǎn)后抑郁癥狀的發(fā)生。