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                        什么東西補血
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       孫明麗副主任醫(yī)師
      
                                
      聊城市第二人民醫(yī)院
                                        中西醫(yī)結(jié)合科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-07                                                            36636次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      首先介紹黑芝麻，黑芝麻具有補血功效，黑色食物入腎，有助于是腎藏精納氣，腎藏精、精生髓、髓化血、血的根本也在于腎。芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng)，有補血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效，食用芝麻可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血功能。
      第二個是紅棗，紅棗可以養(yǎng)胃健脾、補血安神，又能滋潤心肺，調(diào)和營胃，促生積液，通關(guān)開竅、注意十二經(jīng)絡(luò)，對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
      第三是豬肝，患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人，平時可以多吃點豬肝炒菠菜，因為豬肝中有豐富的鐵，對于缺鐵性貧血有很好的補血作用。
      第四個是桂圓肉，桂圓肉可以益心脾、補血氣，對于氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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