首先,在食物上,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙,借酒,可以多吃一些新鮮的水果,蔬菜,來補充自身的營養(yǎng)所需,多吃含蛋白質(zhì)高,含鈣高,易消化的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,蝦皮等等。
運動方面避免做劇烈的運動,劇烈的運動可能會使手外傷的傷口破裂,加重病情,但是適當?shù)捏w育鍛煉還是可以,適當?shù)捏w育鍛煉,可以使病情的恢復得到很好的促進作用。
另外,不要讓手外傷傷口碰水,或者是盡量的避免碰水,因為水的細菌比較多,碰水可能會導致傷口感染,而導致病情加重。