去肝火的食物主要有以下幾種:
一、火龍果,火龍果屬?zèng)鲂跃哂忻髂?、降火,預(yù)防便秘、清熱潤肺、護(hù)嗓止咳、養(yǎng)顏美顏,預(yù)防貧血等功效。火龍果味道清甜,是炎熱天不能不吃的去肝火佳果?;瘕埞_實(shí)具備諸多對(duì)人類有益的成分,還有更多的促進(jìn)健康美容防病強(qiáng)身的元素。
二、梨,梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能,可見梨不僅口感清甜,還有食療養(yǎng)生之功效。干燥季節(jié)熱衷于吃煎烤食品,快餐類容易燥熱,只要每天吃上一到兩個(gè)梨就可以有效的緩解秋季的干燥問題。
三、烏梅,肝火旺應(yīng)該多吃酸梅,它不但能平降肝火,還能幫助健脾消化、滋養(yǎng)肝臟。另外酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位緩解疼痛,烏梅酸斂,具有開胃的功能,在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。