孩子挑食不愛(ài)吃飯,家長(zhǎng)首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因,不能一味的采取強(qiáng)迫式的喂飯方式。常見(jiàn)的原因有零食當(dāng)飯吃,活動(dòng)少,沒(méi)有饑餓感,孩子飲食無(wú)規(guī)律,無(wú)固定的進(jìn)食時(shí)間,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,寶寶的飯菜單調(diào)乏味,不能引起寶寶的食欲,就餐環(huán)境嘈雜,邊吃邊玩或進(jìn)食時(shí)父母訓(xùn)斥,寶寶不能安靜的進(jìn)食,偏食,挑食,構(gòu)成微量元素和維生素長(zhǎng)期缺乏,出現(xiàn)味覺(jué)下降、食欲不振甚至厭食等,排除器質(zhì)性病因,可以通過(guò)幾種方法進(jìn)行治療。
第一,規(guī)定每天的飲食,每餐之間不添加零食。
第二,重視日常的膳食搭配,做到食物多樣,定時(shí)定量,合理安排,充足的蔬菜水果、豆制品,適量的奶、蛋、魚(yú)、瘦肉等,讓孩子感興趣。
第三,查下寶寶有沒(méi)有缺少微量元素以及腸胃功能的問(wèn)題。