AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 25971次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關(guān)的、專業(yè)的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律，過度的緊張，生活不規(guī)律，也會導致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1976次

• 體育鍛煉對糖尿病有何益處
  1，適當?shù)捏w育鍛煉使人心情舒暢，有益于身心健康。2，運動可使肥胖病人體重減輕。3，運動可促進葡萄糖透露肌肉細胞、促使肌肉和組織對糖的利用，從而降低血糖減少尿糖病減少胰島素的需要量。4，運動可降低高脂血癥。5，運動可降低高血壓。6，運動可使心肺功能得到鍛煉，對糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生起一定的預防作用。7，運動可防止骨質(zhì)疏松。8，運動還可以陶冶情操，培養(yǎng)生活情趣，放松緊張情緒，提高生活質(zhì)量?？傊?，適當?shù)捏w育鍛煉能促進新陳代謝，降低血糖、血脂，并可增加人體對胰島素的敏感性，對糖尿病是十分有益的，希望糖尿病人要堅持體育鍛煉，持之以恒。
  語音時長 1:22”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-11 1950次

• 體育鍛煉對牙周炎
  當然是有作用的，體育鍛煉對牙周炎的患者是有一定的作用的，我們知道，牙周炎首先是由于細菌因素造成的，比如菌斑、牙結(jié)石等等，都有可能會造成牙周炎。當然臨床上也知道，如果機體抵抗力下降的時候也可能會誘發(fā)或者是促進牙周炎的發(fā)生和發(fā)展。所以對牙周炎的治療來講，首先去除局部的刺激因素，牙結(jié)石、菌斑等等顯得尤為的重要，也是最為重要的，所以應(yīng)該進行超聲潔牙、進行根面平整、齦下刮治等等相關(guān)牙周炎的治療，但是不能忽略了要提高機體的抵抗力。所以體育鍛煉對于抵抗力的提升是有很大的幫助的，是能夠起到輔助治療牙周炎的。
  語音時長 01:21”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-03-13 3053次

• 什么樣體育鍛煉對糖尿病病人適宜
  適當?shù)捏w育鍛煉對糖尿病的患者能夠起到很好的效果，比如適當?shù)倪\動，適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)穆脚懿交顒拥?，那么在運動的時候需要注意血糖，如果出現(xiàn)了頭暈低血糖等癥狀的話，可以適當?shù)难a充一些糖果，糖尿病的患者身上要隨時攜帶糖果。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-13 1201次

• 什么樣的體育鍛煉對糖尿病患者最適宣
  運動治療在糖尿病的管理中占重要地位，特別是對于肥胖的二型糖尿病患者，運動可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。應(yīng)該在醫(yī)生指導下開展有規(guī)律的合適運動，循序漸進，并長期堅持。運動前后要監(jiān)測血糖，運動量大或激烈運動時，應(yīng)建議患者調(diào)整食物和藥物，以免發(fā)生低血糖。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 1202次

• 什么樣的體育鍛煉可以預防肺癌
  可以預防肺癌的體育鍛煉有瑜伽、慢跑、競走等，無論是哪種運動方式，都可以有效的預防疾病，不單單是肺癌這一種，而且還需長期堅持才可以。肺癌的主要原因有環(huán)境、抽煙或者長期吸二手煙等等，治療方面需要根據(jù)病情發(fā)展而定。建議患者在自己能力范圍內(nèi)，進行適
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質(zhì)量、增強心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進生長發(fā)育等，如果在體育鍛煉過程中出現(xiàn)了不適癥狀，要及時就醫(yī)治療。1、改善睡眠質(zhì)量：體育鍛煉的項目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅持體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次