由于我們長(zhǎng)期活動(dòng)負(fù)重或者是重體力勞動(dòng)者或者是由于長(zhǎng)期久坐，比如是辦公室的文員，這樣都會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉，其勞動(dòng)負(fù)荷超出其能夠承受的范圍，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的肌肉或者是肌絲的損傷，我們稱之為腰肌勞損，這個(gè)時(shí)候我們首先需要的是臥床休息，可以行局部的理療熱敷以及口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。
一般對(duì)于較輕或者是輕到中度的腰肌勞損，在兩到四周都可以得到較好地恢復(fù)，如果我們給予重視程度不夠，造成腰部肌肉地反復(fù)損傷或者反復(fù)地勞損，則會(huì)導(dǎo)致其變成慢性的腰肌勞損，這樣得情況，就會(huì)大大導(dǎo)致腰部肌肉的承受力量大大減少，進(jìn)而影響我們正常的工作生活以及學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響我們相應(yīng)的降低了相應(yīng)的生活質(zhì)量，所以早期發(fā)生這樣的癥狀或者是疼痛的時(shí)候，要給予足夠重視及充分休息，避免出現(xiàn)或者是導(dǎo)致慢性腰肌勞損的發(fā)生。
