一緊張就胃疼這是情緒不好造成的,事實(shí)證明精神壓力太大的話,的確是可以引起胃部不舒服的,主要是緊張焦慮的不安的情緒會(huì)影響到植物神經(jīng)的活動(dòng),
副交感神經(jīng)的興奮性增高,這種反應(yīng)性的興奮也會(huì)影響胃的活動(dòng),使胃的平滑肌收縮加強(qiáng),甚至?xí)斐晌腐d攣這個(gè)時(shí)候呢就會(huì)產(chǎn)生胃疼的感覺(jué)了,通常緊張焦慮地狀況解除之后呢就能緩解胃疼地癥狀,快速緩解胃疼的方法
一,調(diào)節(jié)呼吸,胃疼發(fā)作的時(shí)候呢一定要穩(wěn)住,努力地忍住疼痛坐在椅子上面然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢地吐氣,這樣反復(fù)十到二十分鐘左右,疼痛就能減輕或者是停止,
二,要放松腹部,胃疼的時(shí)候,盡量把皮帶松開(kāi),可以保障胃氣流通,讓腹部能舒服一點(diǎn)。