山藥是不回奶的,如果是在哺乳期這個(gè)山藥沒(méi)有任何的禁忌,可以吃沒(méi)有問(wèn)題,下奶比較好的就是各種的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品類(lèi)或者是湯汁,湯汁下來(lái)是最好的,例如雞湯、魚(yú)湯、骨頭湯,尤其是鯽魚(yú)湯,里面的籽比較多,把各種肉類(lèi)熬制兩到三個(gè)小時(shí),這個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分都入湯使湯變成乳白色的,下奶是非常好。
如果奶水夠吃就不需要補(bǔ)大量湯汁,因?yàn)檫^(guò)度的肥胖也增加母親的危險(xiǎn),可以喝湯汁。如果湯汁、乳汁都不夠用,也可以找中醫(yī)來(lái)調(diào)整一些配一些下奶的藥物,效果一般也是很好的,通過(guò)調(diào)理大部分奶水都是夠吃的。