一,高血壓應(yīng)該多休息,早期的時(shí)候高血壓可能沒(méi)有癥狀或者癥狀不明顯,頭暈只會(huì)出現(xiàn)在過(guò)度勞累,精神緊張,情緒波動(dòng)的時(shí)候,但是休息一會(huì)兒就會(huì)消失。
二,建議患者采用健康的枕頭,采取明礬六到七斤倒碎后裝進(jìn)枕頭,長(zhǎng)期枕著睡覺(jué)能降低血壓。
三,吃花生,將花生殼留下,清洗干凈,加入半杯沸水,沖泡飲用,具有非常好的降壓作用。不僅可以調(diào)節(jié)血液中的膽固醇含量,不僅僅對(duì)高血壓有好處,對(duì)于血脂異常及冠心病也有非常好的用處。