低壓95高壓130不是很嚴重,一般正常成年人的血壓范圍是90~60到140~90時,如果連續(xù)兩次以上測量血壓大于140~90就可以診斷為高血壓病,低壓95高壓130是,是低壓稍微高一點,而高壓正常,還在正常范圍之內(nèi),所以對于這種情況,暫時不需要藥物治療。
重點應故意改變生活方式,具體需要做到戒煙,戒酒,或限制飲酒,減輕和控制體重。據(jù)調(diào)查,體重減輕10%,收縮壓可降低6.6毫米汞柱,合理膳食,鈉攝入每天應少于2.4克,相當于氯化鈉六克,多吃含鉀的水果比如香蕉、橘子、蔬菜,減少脂肪攝入。