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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 441839次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問(wèn)題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2009次

• 濕氣重便秘怎么調(diào)理
  濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過(guò)酸，過(guò)甜等不容易消化的食物。同時(shí)該類患者應(yīng)當(dāng)注意避免情緒過(guò)度焦慮與緊張，以及過(guò)度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當(dāng)休息，最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，根據(jù)病因針對(duì)性的選擇應(yīng)用藥物治療，主要有潤(rùn)腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 5855次

• 女人濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重常常表現(xiàn)為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對(duì)身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調(diào)理呢？一，擺正心態(tài)，改善生活習(xí)慣，關(guān)鍵是飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是平衡人體陰陽(yáng)的有效手段，需要加強(qiáng)鍛煉。三，可適當(dāng)進(jìn)行藥物治療，給大家推薦一個(gè)化痰祛濕方。主要成分是白術(shù)，蒼術(shù)，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內(nèi)金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-29 13297次

• 濕氣重的癥狀怎么調(diào)理
  病情分析：濕氣重的患者可以通過(guò)飲食或者藥物來(lái)幫助調(diào)理，如可以請(qǐng)中醫(yī)使用祛濕的中藥調(diào)理，也可以采用針灸、刮痧、拔罐等方法祛除體內(nèi)的濕氣。在飲食上也要注意多吃清淡食物，可以多吃一些具有清熱利濕的食物，比較常用的食物有冬瓜、苦瓜或者薏米等。意見(jiàn)建議：建議濕氣比較重的患者在平時(shí)生活中要注意不要吃過(guò)于油膩的食物，也不可以吃辛辣刺激的食物。生活中要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的環(huán)境，以免導(dǎo)致濕氣加重。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-09-03 2202次

• 濕氣重的癥狀
  濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口，舌苔厚膩，乏力困倦，周身酸軟無(wú)力，下肢水腫，濕疹瘙癢等癥狀。濕氣重的患者多數(shù)還存在體型偏胖，舌苔厚膩，神態(tài)懶散的表現(xiàn)。濕氣重是老百姓一種自己的俗稱，一般來(lái)說(shuō)我們脾胃不好的時(shí)候運(yùn)化能力差。痰濕穢積于體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣加重。濕氣重了之后，它會(huì)犯于肌表，會(huì)讓我們身上長(zhǎng)一些小的濕疹，皮疹，水泡等。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 10603次

• 濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、刮痧、拔罐、口服藥物等方式調(diào)理，進(jìn)行調(diào)理時(shí)，需要去正規(guī)醫(yī)院。1、調(diào)整飲食：濕氣重通常是外界濕邪侵襲引起，會(huì)影響身體正常代謝，導(dǎo)致濕氣增多，出現(xiàn)頭身困重、胸悶、肢體酸痛等癥狀。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉等食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 濕氣重怎么調(diào)理？
  濕氣，作為中醫(yī)理論中的一個(gè)重要概念，它像一層無(wú)形的枷鎖，束縛著我們的健康與活力。那么，面對(duì)濕氣重的問(wèn)題，我們?cè)撊绾斡行д{(diào)理，重獲輕盈體態(tài)與清爽心情呢？1、保持通風(fēng)干燥：定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕陰暗的環(huán)境中，減少濕氣入侵。2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食方面可以多吃一些有助于祛濕的食物。3、中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-11-07 0次