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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 3800次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內(nèi)側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11356次

• 頭暈惡心肌肉酸痛嗜睡
  頭暈、惡心、肌肉酸痛、嗜睡，這些情況要考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調節(jié)紊亂所導致，建議在睡前要避免服用一些刺激性的食物，比如可樂，咖啡，巧克力，煙酒等，要有規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食，少吃多餐，按時吃飯。飲食要以清淡為主，少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激生冷的食物，要多選擇富含維生素和纖維素比較多的水果蔬菜，并且要注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦興奮，引起頭暈的原因也很多，如神經(jīng)衰弱，腦瘤，頸椎疾病，腦出血，美尼爾氏病，腦供血不足，貧血等，建議還是需要做相關的檢查再對癥治療，找出病因。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2990次

• 發(fā)燒頭暈惡心全身酸痛
  根據(jù)癥狀多考慮是急性腸胃炎，急性腸胃炎有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，多是因為飲食不潔而導致的。建議口服一些消炎片、諾氟沙星膠囊等，可以對癥吃藥比如蒙脫石散。盡量臥床休息，如果持續(xù)性嘔吐、腹瀉還需要靜脈注射補充體液電解質。還有可能是胃腸道感冒以及上呼吸道感染、病毒性感冒的可能性比較大，可以口服清熱感冒顆粒，還可以喝雙黃連口服液、連花清瘟膠囊、撲熱息痛進行調節(jié)治療。多喝水，注意保暖，飲食宜清淡，多吃水果蔬菜。
  語音時長 1:29”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 10805次

• 全身肌肉酸痛無力頭暈怎么回事
  病情分析：第一種原因，要注意患者有沒有出現(xiàn)發(fā)燒，病毒感染導致發(fā)燒可以出現(xiàn)頭暈，出現(xiàn)全身肌肉的酸痛無力。第二種情況，要注意有沒有多發(fā)性肌炎，這些患者也會出現(xiàn)肌肉酸痛、肌肉無力。意見建議：建議患者要注意測量體溫，如果體溫升高要注意休息，多喝水，可以服用退燒藥物，但是要明確發(fā)燒的病因，進行病因治療。如果是多發(fā)性肌炎所引起的，一定要去神經(jīng)內(nèi)科或風濕免疫科就診。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-17 2502次

• 渾身酸痛無力頭暈惡心怎么回事
  如果血壓沒有異常，主要考慮是胃腸型感冒導致的可能性比較大，建議口服藿香正氣膠囊，感冒靈顆粒等藥物治療。同時注意休息，多喝水，如有必要及時去醫(yī)院就診。平時注意飲食，習慣作息要規(guī)律，不熬夜，不喝酒，不食辛辣刺激性的食物。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2604次

• 頭暈惡心肌肉酸痛
  頭暈惡心，肌肉酸痛要做相關的檢查，再對癥治療。頭暈可能是因為感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好都有可能會導致，針對性的找出病因，才能夠進行治療。要注意腔隙性腦梗塞，高血壓都有可能會引發(fā)這些狀況的發(fā)生，而且頸椎病也會引起頭暈、眼花、惡心、嘔吐、四肢無力的癥狀，不排除神經(jīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 300次

• 發(fā)燒頭暈惡心全身酸痛
  根據(jù)癥狀多考慮是急性腸胃炎，急性腸胃炎有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，多是因為飲食不潔而導致的。建議口服一些消炎片、諾氟沙星膠囊等，可以對癥吃藥比如蒙脫石散。盡量臥床休息，如果持續(xù)性嘔吐、腹瀉還需要靜脈注射補充體液電解質。還有可能是胃腸道感冒以及上呼吸道感染、病毒性感冒的可能性比較大，可以口服
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-24 305次