肥胖已經(jīng)成為一個(gè)世界性的問(wèn)題。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球二十歲以上的成年人中有十四億人口體重超重，有五億人口達(dá)到肥胖程度，其中我國(guó)的超重和肥胖人口已達(dá)3.25億，嚴(yán)重程度居世界前列。
肥胖與年齡的關(guān)系：?jiǎn)渭冃苑逝挚梢?jiàn)于任何年齡，有兒童時(shí)期就發(fā)胖的，有青年時(shí)期發(fā)胖的，也有中年之后發(fā)胖的，但總體而言，成年之后發(fā)胖的多見(jiàn)于四十歲以后。
人在二十歲以后，體內(nèi)的脂肪比率就成增加趨勢(shì)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，大部分人的活動(dòng)量逐漸減少，機(jī)體維持生活活動(dòng)所需的能量也隨之減少，如果攝入的能量不變，那多余的熱量就會(huì)在體內(nèi)形成脂肪，而且年齡越大，肌肉的強(qiáng)度和可塑性就越低，鍛煉就越難。
到四十歲時(shí)，心肺功能會(huì)逐漸衰弱，關(guān)節(jié)韌帶也會(huì)逐漸變硬，身體容易受到傷害，大部分人都會(huì)自覺(jué)減少體力活動(dòng)或者劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，所以肥胖也就可能隨之而來(lái)。
