一,薏米是分生熟兩種,生熟各半,互相制衡又能速效,以達(dá)到健脾利濕之功效,薏米可以促進(jìn)血液和水分的新陳代謝,有利尿消水腫的作用,可以排走體內(nèi)多余的水分。
二,蘋果中含有水溶性纖維質(zhì)果膠,可解決便秘,下痢,有助于代謝體內(nèi)多余的鹽分。
三,紅小豆中富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種的礦物質(zhì),可以刺激腸道,有良好的利尿的作用,對(duì)水腫是有作用。
四,蜂蜜水中含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動(dòng),有調(diào)理腸胃的效果,排出體內(nèi)毒素而改善便秘的狀況,并且分泌的卡路里非常低,對(duì)減肥人士來(lái)說(shuō),也是一種很好的減肥食品。
五,黃瓜皮90%是黃瓜的成分,黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,但是黃瓜皮中所含有的利尿作用的物質(zhì),自古以來(lái)便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。