建議寶寶出生半個月后開始補充魚肝油,開始每天1滴然后逐步增加最多不超過5滴。早產(chǎn)兒、雙胎兒或患消化道疾病的新生兒則應(yīng)從出生后第二周開始添加魚肝油,每天5滴,一個月后改為3至5滴。
寶寶兩歲以后,戶外活動日益增多,維生素d的主要來源為通過太陽照射,自身合成就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶一歲半以后停止魚肝油也不會影響身體發(fā)育。魚肝油跟季節(jié)也有關(guān)系,冬天光照不足,就應(yīng)該多進行補充,夏天日照充足皮膚接觸陽光多就可以暫停補充魚肝油。