最好是能堅持走路、散步、慢走一個半小時,有助于胃腸道的排空。如果脹氣比較明顯,可以吃胃腸動力的藥,比如莫沙必利。
肚子脹氣還要看原來有沒有做過手術,如果做過手術,有可能是黏連性腸梗阻的問題就不能輕易吃藥了,平常吃飯的時候要注意少吃糖分高的、油膩的東西,比如地瓜、紅薯、牛奶等容易脹氣的東西可以先盡量少吃,以多運動為主,觀察看看實在不行就得去醫(yī)院做檢查。
平時養(yǎng)成良好的生活習慣與作息規(guī)律,一日三餐一定要定時定量,切記不可胡亂地暴飲暴食或者是不規(guī)律的按時吃飯,最近一段時間忌吃生冷、辛辣、油膩的刺激性食物,飲食宜清淡,多吃蔬菜和柔軟易消化的食物,吃新鮮的水果,多喝熱水,注意胃部的保暖,避免受涼。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。