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• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動(dòng)，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們在飲食當(dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧恚矔?huì)造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會(huì)高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會(huì)通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預(yù)防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 3953次

• 如何做好甲亢的預(yù)防工作

  對于甲亢的預(yù)防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫(yī)院做甲狀腺功能的檢查，同時(shí)它又受環(huán)境因素的誘導(dǎo)。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態(tài)。同時(shí)正常的作息，防止情緒的過度波動(dòng)，對于患者的甲亢的預(yù)防，都會(huì)起到非常重要的作用。

  

  01:03
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 1469次

• 胃癌在日常如何做好預(yù)防
  胃癌在日常如何做好預(yù)防，結(jié)合胃癌的病因應(yīng)該努力降低胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。首先要戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣油炸的食物以及腌制的食物，定期檢查發(fā)現(xiàn)有幽門螺旋桿菌感染或者胃潰瘍息肉萎縮性，胃炎等疾病，應(yīng)及時(shí)給與針對性的治療。五十歲以上根據(jù)胃粘膜萎縮，幽門沒螺旋桿菌感染等情況的不同，建議每一到五年進(jìn)行相關(guān)的體檢一次，應(yīng)該是行胃鏡檢查。對于胃癌的高危人群更應(yīng)該定期體檢，高危人群主要是有家族史的這些患者，還有的胃病為良性疾病，比如胃潰瘍，胃息肉，萎縮性胃炎的問題。
  語音時(shí)長 1:10”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 1340次

• 肺癌在日常如何做好預(yù)防
  肺癌是可以預(yù)防的，也是可以控制的，生活中我們可以做到哪些來預(yù)防肺癌？一，是禁止和控制吸煙。戒煙能有效的降低肺癌的發(fā)生率，越早戒煙肺癌發(fā)生幾率越低，吸煙會(huì)大大增加肺癌發(fā)生的概率這一點(diǎn)是毋庸置疑，90%的肺癌患者都是吸煙者，男性患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性是13倍。二，是保護(hù)環(huán)境。研究證明大氣污染，沉降指數(shù)，煙霧指數(shù)，苯并芘等暴露劑量與肺癌發(fā)生率呈正相關(guān)關(guān)系。所以保護(hù)環(huán)境，減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施，從我們身邊做起，從自身做起從，從少開一輛車做起，來保護(hù)環(huán)境。三，是職業(yè)防護(hù)。許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到了公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌的發(fā)病率，如暴露于致癌化物中的工作人員，必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施避免和減少于致癌因子的接觸。四，是科學(xué)的飲食。增加飲食中蔬菜水果可以預(yù)防肺癌，多吃新鮮的蔬菜，水果，谷類等增加體內(nèi)的維生素抑制癌細(xì)胞的增殖。
  語音時(shí)長 01:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-16 1351次

• 痔瘡日常如何做好護(hù)理
  痔瘡的患者做好護(hù)理工作非常重要。首先在日常生活中要防止便秘，這是非常重要的一個(gè)因素。所以在日常飲食中要注意多喝水，不要吃辛辣刺激食物，吃些蔬菜水果，多吃些粗糧，可以有效的防治便秘。同時(shí)要注意肛門的清潔衛(wèi)生，在一定程度上會(huì)降低感染的機(jī)率。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 2301次

• 貧血如何做好預(yù)防？
  平時(shí)要注意休息，要保持充足的睡眠時(shí)間?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時(shí)要注意安全。避免受傷。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1501次

• 肝硬化日常如何做好護(hù)理？
  肝硬化的患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1，患者一旦出現(xiàn)體力差、食欲不好、皮膚及鞏膜黃染、牙齦出血，或發(fā)現(xiàn)脾腫大等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化科和肝病科就診，做進(jìn)一步的檢查。2，避免使用對肝臟有損害的食物和藥物，患者應(yīng)盡量不飲酒，大量飲酒易誘發(fā)上消化道出血及肝性腦病，雖然戒酒不能使肝硬化產(chǎn)生逆轉(zhuǎn)，但可
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 165次

• 癲癇在日常如何做好預(yù)防？
  要預(yù)防癲癇的復(fù)發(fā)，以及發(fā)作，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：一，要保證生活規(guī)律，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度的疲勞等。要避免長時(shí)間的看電視、打游戲機(jī)等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要避免，過度的飲用咖啡、可樂、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 111次