過敏性鼻炎和哮喘是一個疾病的不同階段,過敏性鼻炎的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢,部分伴有嗅覺減退,均表現(xiàn)在上呼吸道。哮喘的癥狀喘息、氣粗、胸悶或咳嗽等癥狀,發(fā)生在夜間或凌晨,此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,表現(xiàn)在下呼吸道。建議在平常的生活當中要多喝水,注意休息,不要太過于熬夜或者是勞累。
建議平時生活中在飲食上多吃一些清淡、易于消化食物,少吃一些辛辣、刺激、油炸、生冷、堅硬的食物,平時應該也多吃一些富含有高蛋白、高維生素和優(yōu)質蛋白質的食物來增加機體的營養(yǎng)。平時生活可以多參加一些體育活動或者是戶外鍛煉增強身體的體質,比如散步、打太極拳等之類的運動。