鹽敏感性高血壓患者在平常生活飲食上,一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,盡量的保持低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式。平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,少吃含有高鈉鹽,高熱量,高膽固醇的食物。而且要戒煙戒酒。比如平??梢远喑允卟?,水果,豆制品,奶制品,雞蛋,可以適當?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,而且每天食鹽攝入量應該限制在3克以內。
平常還應該適當?shù)幕顒?,比如可以參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車,做健身操等,這樣都有利于增強身體的免疫能力。
鹽敏感性高血壓患者在平常生活飲食上,一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,盡量的保持低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式。平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,少吃含有高鈉鹽,高熱量,高膽固醇的食物。而且要戒煙戒酒。比如平??梢远喑允卟?,水果,豆制品,奶制品,雞蛋,可以適當?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,而且每天食鹽攝入量應該限制在3克以內。
平常還應該適當?shù)幕顒?,比如可以參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車,做健身操等,這樣都有利于增強身體的免疫能力。
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