孕婦可以適量的吃李子,但不宜過多。李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,含有糖類、蛋白質(zhì)、微量元素、維生素。在孕早期,由于體內(nèi)hcg水平增高,容易引起惡心嘔吐、脹氣,而李子可以加速胃內(nèi)容物消化,可以緩解孕期惡心嘔吐、食欲不振,還可以預(yù)防孕期便秘。
李子還能夠緩解孕期下肢水腫,此外李子能夠促進(jìn)血液中血紅蛋白再生,可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血。但李子也不宜過多,因?yàn)槔钭有院?,吃多了可能?huì)引起輕微的腹瀉,對(duì)于胃腸虛弱的孕婦還是少吃為好。